Mensen informeren over de kracht van eerlijke, onbewerkte voeding. En ze verleiden met de (h)eerlijke smaak ervan. Dat is mijn missie.
Bij elke auto en elk huishoudelijk apparaat krijgen we een handleiding voor een optimale levensduur. Als moderne mens ontbreekt deze handleiding over voeding en leefstijl echter meestal.
In mijn 15 praktijkjaren en uit alle reacties van lezers heb ik gemerkt dat mensen het leuk vinden om inzicht te krijgen in het menselijke 'dashboardboekje' en de rol die voeding daarin speelt. Dan ontbrandt er vaak een vonkje en gaan mensen ervoor: weer baas worden in eigen keuken en over hun eigen bord. Kiezen voor lekker, echt, duurzaam, onbewerkt en vitaal voedsel. Geef (h)eerlijke voeding de kans die het verdient. Laat je ertoe verleiden! Om mensen hierover te informeren en handvatten te geven schrijf ik boeken, geef ik lezingen en ontwikkel ik producten.
Op weg naar meer energie
Het nieuwe boek van Rineke Dijkinga
Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom. Inclusief 49 snelle recepten.
Rineke over Heerlijk Westerwolds land
Een project van Rineke voor Bijen, Bodem, Boeren en jouw Bord. Iedereen kan in zijn leven een steen verleggen in een rivier op aarde: ga je voor je eigen gezondheid dan doe je automatisch iets heel goeds voor de aarde en het milieu.
Nieuwste (W)eetjes:
Chronische stress? Weet wat je eet!
Mag ik een pleidooi houden om bewust/nog bewuster te eten in tijden van chronische stress? Chronische stress en bijnieruitputting nemen bijna epidemische vormen aan in onze maatschappij. Waarom is dat zo en hoe herken je de diverse signalen die erop kunnen duiden dat je bijnieren in de ‘overdrive’ staan, dan wel de uitputting nabij zijn? En kun je het voorkomen en/of is er iets aan te doen met voeding en leefstijl?
Boekweit (Fagopyrum Esculentum)
Door de komst van veevoedergewassen en granen met een hogere opbrengst en meer zekerheden verdween boekweit sinds de Tweede wereldoorlog naar de achtergrond. Jammer, want het is een prachtige aanvulling op ons voedingspatroon en dat van bijen.
Gezonde darmen voor gezonde hormonen
Hoe doe je dat, goed voor je darm(bacteriën) zorgen en zo direct voor je hormonale gezondheid? Ik heb 10 tips voor je geselecteerd. Deze tips zijn gericht op voeding.
Nieuwste recepten:
