Mensen informeren over de kracht van eerlijke en onbewerkte voeding. Dat is mijn missie.
Bij elke auto en elk huishoudelijk apparaat krijgen we een handleiding voor een optimale levensduur. Als moderne mens ontbreekt deze handleiding over voeding en leefstijl echter meestal.
In mijn 15 praktijkjaren en uit alle reacties van lezers heb ik gemerkt dat mensen het leuk vinden om inzicht te krijgen in het menselijke 'dashboardboekje' en de rol die voeding daarin speelt. Dan ontbrandt er vaak een vonkje en gaan mensen ervoor: weer baas worden in eigen keuken en over hun eigen bord. Kiezen voor lekker, echt, duurzaam, onbewerkt en vitaal voedsel. Geef (h)eerlijke voeding de kans die het verdient. Laat je ertoe verleiden! Om mensen hierover te informeren en handvatten te geven schrijf ik boeken, geef ik lezingen en ontwikkel ik producten.
Op weg naar meer energie
Het nieuwe boek van Rineke Dijkinga
Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom. Inclusief 49 snelle recepten.
Rineke over Heerlijk Westerwolds land
Een project van Rineke voor Bijen, Bodem, Boeren en jouw Bord. Iedereen kan in zijn leven een steen verleggen in een rivier op aarde: ga je voor je eigen gezondheid dan doe je automatisch iets heel goeds voor de aarde en het milieu.
Nieuwste (W)eetjes:
Gezond vet, vet gezond
Gezond vet is echt onmisbaar voor je gezondheid en algehele vitaliteit. Gelukkig is het eten van gezond vet heel gemakkelijk in te lassen in je voedingspatroon.
Transvetten en industriële vetten
Ik ben ervan overtuigd dat het vermijden van transvetten en industrieel bewerkte vetten een belangrijke stap is als je graag fit, gezond, vrolijk en met een gezond gewicht door het leven wilt gaan. Daarom neem ik in dit artikel transvetten onder de loep.
Voedingstips bij blaasontsteking
Blaasontsteking is voor veel vrouwen een vervelend, regelmatig terugkerend probleem. Een andere oplossing dan antibiotica is er in veel gevallen niet. Heb je meerdere kuren antibiotica nodig, dan wordt helaas ook je weerstand tegen volgende infecties verlaagd. Hieronder een aantal voedingstips waar je mee aan de slag kunt gaan om de frequentie en de ernst van terugkerende infecties te beperken.
Nieuwste recepten:
