Home
  • Rineke
  • Boeken
    • Mooi Eten - Mooi Leven
    • Je brein vitaal
      • Voetnoten
    • Op weg naar meer energie (TIJDELIJK NIET LEVERBAAR)
      • Voetnoten
      • Recensies
    • Alles draait om je hormonen
      • Links uit Alles draait om je hormonen
      • Kleine correcties in 1e druk
    • Weten van (h)eerlijk eten 1
      • Recensies
      • Reacties op mijn boek
      • Nieuws over mijn boek
      • Links uit boek 1
    • Weten van (h)eerlijk eten 2
      • Recensies
      • Links uit boek 2
    • Weetjes over (h)eerlijk eten
    • Mooi eten - goed om te weten
    • Welk boek is voor mij het meest geschikt?
    • Index van de boeken
  • Trainingen
  • Land
  • Mooi eten, Lokale keten
    • TEST
  • Recepten
    • Rogge-ontbijtkoek
    • Recept voor Pompoen Ontbijt Cake
    • Hutspot
    • Reinigende tomatensoep
    • Kokosreep
    • Tomatenspread
    • Noten-appeltaart
    • Bloeddruk smoothie
    • Muesli Dressing
    • Walnotentapenade
    • Italiaanse lamsstoofpot
    • Peren speculaastaartjes
    • Afrikaanse pompoensoep
    • Zonnebloempit cracker
    • Bloemkool Kombu soep
    • Super snelle curry
    • Romige kersen smoothie
    • Prei-ei muffins
    • Asperge-daslook salade
    • Crispy chocolade bommetjes
    • Kippen-kokos-groentesoep
    • Groentebrood waar wat in zit
    • Selleriesalade
    • Romige groente bowl met cashewnoten
    • Muesli ontbijt koek/reep
    • Feestelijke broodjes met een vleugje zoet
    • cashewnoten
    • Uienplaatkoek
    • Rode bieten tartaar
    • Bieslook pesto
    • Fleurige salsa
    • Vitale spinazie-brandnetel soep
    • Oranje havermuesli ontbijtmuffins of mueslirepen
    • Aardappelsalade met een zeebries
    • Mediterrane quinoa salade
    • Appel ontbijtkoek
    • Witlofsalade ++
    • Rauwe bietjes salade
    • Ratatouille
    • Kerstkoekjes
    • Glutenvrij en eiwitrijk courgette brood
    • Gevulde bolcourgette
    • Spinazie soep
    • Tahin chocolade bolletjes
    • Peulvruchten lunch (2-3 personen)
    • Naakte haver met zoete aardappelsaus
    • Rabarber rode bieten taart
    • Mediterrane groente piadina
    • Zomerse haversalade
    • Aspergesoep
    • Hippe, zomerse rode bietensalade.
    • Quinoamuesli bonbons
    • Wortelsalade met cranberries en kefir dressing
    • Romige Quinoa Muesli taart - vegan
    • Bloemkool spruitjes curry
    • Groentefrittata met gekookte haverkorrels
    • Hollandse Bloemkool doperwtensoep
    • Citroen gember Kipcurry
    • Crackers met pit
    • Voedzame Porridge
    • Quichebodem zonder gluten en snelle koolhydraten
    • Zandtaartgebakjes
    • Pannenkoek met crunchy druivenmousse
    • Kokos wintermuffins
    • Zoet pittige stoofschotel
    • Romige citroen/limoen taart
    • Groene spread
    • Rozemarijn toastjes
    • Pompoen pastinaak muffin
    • Haver Plaatkoek met groente/kruiden boost
    • Dutch Mushroom Burger
    • Havermuesli reep
    • Power ontbijtkoek
    • Havermout Koekjes
    • Ingemaakte courgettes in zuur
    • Regenboog Andijviestamppot
    • Zoete aardappel muffin/taart
    • Brein Smikkel
    • (Wal)noten Brein-bonbons
    • Groentestoof
    • Pittige zoete aardappelsoep
    • Stamppot boerenkool op mediterrane wijze
    • Bloemkool pizza
    • Omega 3 Breinolie
    • Koffie 'tartaartje'
    • Zoete Bonenburgers
    • Overheerlijke Dukkah crunch
    • Panna cotta
    • Paddenstoelen Maaltijd Brood
    • Fruitleer bomvol antioxidanten
    • Negen Granen Meelmix.
    • Naakte haver 'risotto' met paddenstoelen
    • Kwarktaart als ontbijt
    • Koolrabi pickle
    • Andijvie pannenkoekjes
    • Kamut spaghetti
    • Kippenlever paté
    • Mediterrane Sla Soep
    • Courgette Brownie
    • Notenpasta kaneelbrood
    • Indiase stoofpot
    • Romanesco met spinaziebechamelsaus
    • Regenboog 'nasi' van gerst
    • De 'groene variant' van spekdikken
    • Boekweit brood met kasha en haverkorrels
    • Mediterraan Pannenkoek buffet
    • Gepickelde Cole Slaw
    • Zuurkool taart
    • Peren-noten koek
    • Kersen bananen chocoladetaart
    • Crunchy Haver Kikkererwten Granola
    • Herfstige pannenkoeken lasagne met zoete aardappel en pastinaak
    • nostalgische biscuitjes en meer lekkers
    • Peulvruchten-pasta bowl
    • Rode kool & rode bieten quiche
    • Quinoa maaltijdsalade met geroosterde seizoengroenten
    • MAC flatbread
    • Verrassende lupine of bonenburgers
    • Aardappel uien pannenkoekjes
    • Pompoenpit toastjes
    • Slowfood stoofpotjes
    • Oergranen brood van de hele graankorrel
    • Zomerse koude pasta bowl
    • Tomaten chips. Of liever sofrito?
    • Het leven is een aaneenschakeling van magie en pasta
    • Boerenkool tahin crackers uit de droogoven
    • Gerstvlokken koekjes
    • Rabarber zoete aardappel muffins
    • Graan eesten, een (k)oud kunstje
    • Winterpostelein Omega 3 salade
    • Romige tuinbonenspread
    • Wakame Piccalilly
    • Carpaccio van zomergroenten
    • Zwarte bessentaart zonder oven
    • Zomerfruit taart zonder oven
    • Rozenbotteljam zonder suiker
    • Pruimen fruitleer
    • Pompoen ontbijt buffet
    • Slowfood Paella
  • (W)eetjes
    • Aardappel
    • Antioxidanten, lekkere beschermers
    • AGEs, zoveel mogelijk vermijden
    • Alvleesklier, 12 praktische tips om deze te ondersteunen
    • Asperges
    • De zin of onzin van biologisch
    • Voedingstips bij blaasontsteking
    • Bloeddruk > te hoog
    • Boekweit (Fagopyrum Esculentum)
    • Brandnetels (videoblog)
    • Boterzuur uit vezels
    • Brood
    • Chlorofyl
    • Chocopasta
    • Cholesterol
    • Cholesterol te hoog?
    • Crash dieet: waarom niet en wat dan wel?
    • Waarom is een ei gezond?
    • Eiwitten & aminozuren
    • Fermenteren, gewoon weer leren
    • Fructose intolerantie
    • Fytinezuur
    • Fyto-oestrogenen, natuurlijke regulatoren van de oestrogeenbalans
    • Gezond eten (videoblog)
    • Granen: verguisd en bejubeld
    • Griep
    • Honing, het gezonde zoet?
    • Hormoonverstoring
    • Voedingsadviezen bij jicht
    • Jodium
    • Kefir
    • Kiemen
    • Knoflook
    • Kokosolie, gezond of niet?
    • Lever ontgifting
    • Lupine
    • Medicijnen en hun interactie met voedingsmiddelen
    • Microgroenten
    • Mediterraan eten
    • Melk: gezond of ongezond?
    • Voedingsadviezen bij migraine
    • Voeding bij ontstekingen
    • Osteoporose > voedingsadviezen
    • Overgewicht
    • Reiniging
    • Reinigingskuur > voedingsadviezen
    • Schildklier, voedingadvies & leefstijl bij een te lage activiteit
    • Slaap je gezond en slank(er)
    • Smaakwaters
    • Soja, gezond of niet?
    • Suikers
    • Stevia
    • De-vele-gevolgen-van-chronische-stress
    • Gezond vet, vet gezond
    • Transvetten en industriële vetten
    • Veganisme, de voordelen en valkuilen
    • Omega 3/6 balans
    • Vitamine C
    • Visvrije Omega-3 capsules, waarom?
      • De ingewikkelde omzetting van Omega 3 vetzuren naar EPA en DHA
    • Voedingssupplementen, wenselijk of weggegooid geld?
    • Water
    • Galaanmaak, galklachten en galstenen
    • Maag en breinvitaliteit
    • Zelftesten
      • Neurotransmitterprofielbepaling
      • Kleine symptoomlijst / signalen van vitaminegebreken
      • Test ontgiftingspotentie lever
      • Hormonen checklist
      • PH test
      • Vitale uitputting vragenlijst
      • Vitamine B12 tekort vragenlijst
      • Barnes-temperatuurtest
    • Koolhydraten, ze kunnen je maken of breken
    • Zuur-basebalans
    • Biofilms
    • Kuzu
    • Pijn en serotonine
    • Fenegriek
    • Rozemarijn
    • Disbalans in je darmen
    • Gerst
    • De divertarier
    • Voeding en depressies
    • Psychobiotische bacteriestammen
    • De bodems onder je gezondheid
    • Het ketogene dieet
    • Spreads, tien redenen om ze vaak te maken
    • Rogge
    • Engelwortel
    • Rode klaver en jouw hormonen
    • Een optimaal werkend immuunsysteem, je beste vriend
    • Een optimaal werkend immuunsysteem
    • Warm & verwarmend voedsel
    • Goed gastheer zijn voor je darmbacteriën
    • Hooikoorts te lijf gaan? Werk aan je darmgezondheid
    • Schakel de inbraakbeveiliging op je cellen in.
    • Vezels, vezels, vezels voor je brein
    • Paardenbloem, dé topper voor een gezonde spijsvertering?
    • Tamme kastanje
    • Voeg leven toe aan je etensbord én aan je jaren.
    • Kruidenbitters, oude of juist moderne huismiddeltjes?
    • Omega 7 vetzuren voor happy hormonen en meer
  • Blog
    • Chronisch gezonder eten. Zeker in tijden van stress
    • Vliegende start 'Je Brein Vitaal’
    • Deja vu: ik had een klimaatcrisis
    • Zullen we weer verliefd worden?
    • Schud de hand die je voedt
    • Mooi Eten | Goed om te weten
    • Documentaire Broodje Poep
    • Wijn, als je zou weten dat....
    • Knuffel je hormonen
    • De hamer en de timmerman
    • Onbewust eten we onszelf chronisch ziek
    • Er warmpjes bijzitten
    • December 2021: het nieuwe normaal.
    • Mooi & betaalbaar eten met de feestdagen
    • Een nieuw jaar met nieuwe paden
    • Het jaar van de nieuwsgierigheid en olifanten op je pad
    • Twee werelden verbinden
    • Bestrijdingsmiddelen en jouw darmgezondheid
    • Wacht niet op Mark, ga zelf aan de slag
    • Goodbye Social Media
    • Podcast: Rineke te gast bij Hoofd- & Buikzaken
    • Wereldvrouwendag 2022: Solidariteit & Vrouwpower
    • Vanuit een brandnetel bekeken
    • Kari's crackers: hart voor crackers & de mens die ze bakt
    • Rustpunt op Heerlijk Westerwolds Land
    • Paasdagen met (h)eerlijke tradities
    • Wij gaan outdoor met onze trainingen!
    • Chronische stress: disbalans hormonen & neurotransmitters
    • MOOI Eten | MOOI Leven outdoor training
    • Hidden hunger
    • Zomerse overvloed
    • Bodemuitputting is uitputting van jouw gezondheid
    • Komkommertijd & zomerse overvloed
    • Voortschrijdend inzicht, een toekomst sprookje
    • Pioniersverhaal
    • Rogge & wijze vrouwen
    • Wout Peters gaf zijn jongensdroom op.
    • Bellis, de verwonderingsheks
    • Hoe bodemuitputting leidt tot uitputting van onze hormonen
    • MOOI eten / MOOI leven bookazine
    • Angst en paniek zaaien is problemen oogsten
    • Resilience Food Stories
    • Een keer zaaien zes keer oogsten
    • De Groene Winkelkar
    • Gezondheid wordt vanaf de bodem opgebouwd.
    • Mijn ideale Gidsland
    • Je bent wat je eet. En wat je doet!
    • 't is MOOI Eten, uit de lokale keten
    • Een steentje verleggen met de feestdagen?
    • De best gelezen weetjes en bekeken filmpjes van 2022
    • Armeluisvoedsel, wat een rijkdom
    • Podcasts met Inspire to teach
    • Groot feest door een Westerwoldse mol
    • Geef elkaar een geschenk cadeau
    • Vijf effectieve en lekkere tips voor een stabiele hormoonbalans
    • Zondagskind
    • Nationale Breindag
    • 100 tips om waar voor je geld te krijgen
    • Geef elkaar lokale geschenken
    • Eet het jaar rond van eigen grond
    • Biodiversiteit, ook de basis van onze gezondheid
    • Van zomerscharrels naar eeuwige liefde
    • Italiaans zesgangen diner op Heerlijk Westerwolds Land
    • Wilde bramen plukken: Dodelijk idee? Of topidee?
    • De ware voedselinflatie = Nutricide
    • Oma, (m,v,x) wat heeft u eraan gedaan?
Rineke Dijkinga
Rineke Boeken Trainingen Land Mooi eten, Lokale keten Recepten (W)eetjes Blog

TEST

1 november 2022

fdfxdbjvvb

Alle artikelen
Mooi gecreëerd

Nieuwsbrief

Regelmatig gratis tips en recepten ontvangen? Schrijf u dan in voor de nieuwsbrief!

Nieuwste (W)eetjes

Omega 7 vetzuren voor happy hormonen en meer
Kruidenbitters, oude of juist moderne huismiddeltjes?
Voeg leven toe aan je etensbord én aan je jaren.
Tamme kastanje
Paardenbloem, dé topper voor een gezonde spijsvertering?

Nieuwste Blogs

Oma, (m,v,x) wat heeft u eraan gedaan?
De ware voedselinflatie = Nutricide
Wilde bramen plukken: Dodelijk idee? Of topidee?
Van zomerscharrels naar eeuwige liefde

Over Rineke

Rineke richt zich op het verspreiden van haar kennis via lezingen, trainingen en het schrijven van boeken.

Meer over Rineke >

Extra nieuwtjes, recepten en berichtjes van mij vindt je op Quodari

Rineke Dijkinga V.O.F.
Borgerschapenweg 8
9551 XD Sellingen
Meer contactgegevens >

Nieuwsbrief

Regelmatig gratis tips en recepten ontvangen? Schrijf u dan in voor de nieuwsbrief!

Nieuwsbrief archief

Klik hier voor een overzicht van reeds verstuurde nieuwsbrieven.

You Tube

Op You Tube plaatst Rineke veel informatieve filmpjes over voeding bij specifieke gezondheidsproblemen, over recepten en over de ontwikkelingen op Heerlijk Westerwolds Land. Klik hier om ze te bekijken.

© 2023 - Rineke Dijkinga

Disclaimer Privacy policy Contact Nieuwsbrief
Een Romanesco project

Een Romanesco website
Gemaakt door Rineke & team, met een beetje hulp van Fractal Farming.

romanesco.info Gemaakt met MODX