Lezingen van Rineke Dijkinga

Kennis om je gezondheid positief te beïnvloeden.

Dinner lecture: Weet wat je eet bij chronische stress

Dinner lecture: Weet wat je eet bij chronische stress

In deze dinner lecture komen de (hormonale) consequenties van chronische stress aan bod: op je stemming, je energie, je slaap,je immuunsysteem, je schildklier, PMS  & overgangsklachten, je spijsvertering etc. Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van deze (hormonale)ontregelingen?.

Lezing: voeding ons vergeten brein medicijn

Lezing: voeding ons vergeten brein medicijn

Een positieve stemming, stressbestendigheid, geheugen, aandacht, leervermogen, eetgedrag etc. zijn ook afhankelijk van de juiste 'brein voeding'. Het is maar dat je het (w)eet.

Lezing: De weg naar meer vitaliteit. Weet wat je eet!

Lezing: De weg naar meer vitaliteit. Weet wat je eet!

Alles ziet er anders uit als ……de zon schijnt! Een open deur, dat weet iedereen. Ik zou er een variatie op willen maken; “Alles ziet er anders uit als je vitaal en energiek bent’. Wat gaat alles dan een stuk gemakkelijker. Helaas is een gebrek aan vitaliteit voor ruim 60% van de Nederlanders de reden van hun bezoek aan de huisarts, blijkt uit cijfers. Zowel jonge als oudere mensen geven in de spreekkamer van de huisarts aan dat ze niet tevreden te zijn over hun vitaliteit.

Happy Hormonen Dag voor professionals

Happy Hormonen Dag voor professionals

Werk je als professional in de reguliere of complementaire zorg? Dan weet je waarschijnlijk als geen ander dat gezondheid en ziekte onlosmakelijk verbonden zijn met hormonen.

Wandel-lezing + lunch: Alles draait om happy hormonen.

Wandel-lezing + lunch: Alles draait om happy hormonen.

Als je hormonen 'happy' zijn, ben jij het ook! Wist je dat hormonen nagenoeg alles in je leven beïnvloeden? Van je eetlust, je gewicht, je slaap, je gevoeligheid voor ontstekingen, je stemming, de snelheid van verouderen maar ook je concentratie en energie? Hoor tijdens de wandeling door de prachtige natuur van Sellingen wat je zelf qua voeding en leefstijl kunt doen voor een gezonde hormoonbalans. Een beter moment om te starten dan het voorjaar is er bijna niet. Laat je verleiden door de ontluikende natuur in het voorjaar. Het biedt ook tal van ingrediënten voor een over(h)eerlijke voorjaarslunch!