Mensen informeren over de kracht van eerlijke en onbewerkte voeding. Dat is mijn missie.

Rineke Dijkinga

Bij elke auto en elk huishoudelijk apparaat krijgen we een handleiding voor een optimale levensduur. Als moderne mens ontbreekt deze handleiding over voeding en leefstijl echter meestal.

In mijn 15 praktijkjaren en uit alle reacties van lezers heb ik gemerkt dat mensen het leuk vinden om inzicht te krijgen in het menselijke 'dashboardboekje' en de rol die voeding daarin speelt. Dan ontbrandt er vaak een vonkje en gaan mensen ervoor: weer baas worden in eigen keuken en over hun eigen bord. Kiezen voor lekker, echt, duurzaam, onbewerkt en vitaal voedsel. Geef (h)eerlijke voeding de kans die het verdient. Laat je ertoe verleiden! Om mensen hierover te informeren en handvatten te geven schrijf ik boeken, geef ik lezingen en ontwikkel ik producten.

Op weg naar meer energie

Het nieuwe boek van Rineke Dijkinga

Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom. Inclusief 49 snelle recepten.


Bestel dit boek

Meer informatie

Rineke over Heerlijk Westerwolds land

Een project van Rineke voor Bijen, Bodem, Boeren en jouw Bord. Iedereen kan in zijn leven een steen verleggen in een rivier op aarde: ga je voor je eigen gezondheid dan doe je automatisch iets heel goeds voor de aarde en het milieu.

Bekijk het filmpje

Nieuwste (W)eetjes:

Smaakwaters

Smaakwaters

"Wat is de kortste klap voor mensen om meer energie te krijgen?" vroeg een journalist me laatst. "Het laten staan van frisdranken en sapjes. Dat is echt voor veel mensen en zeker kinderen stap 1", is mijn oprechte overtuiging.

Meer informatie

Zuur-basebalans

Zuur-basebalans

‘Base is leven, zuur is dood’, aldus een Duits tijdschrift in 2014. Ook al slaat bij veel mensen de zuur-basebalans door naar te zuur, toch is dit wel erg kort door de bocht. Zuren in je voeding zijn net zo belangrijk voor je gezondheid als basen. Het gaat om de balans. Beide heb je nodig om alle lichaamsprocessen uit te kunnen voeren. Het zuur/base evenwicht is een belangrijke voorwaarde om fit en vitaal door het leven gaan. 

Meer informatie

Chlorofyl

Chlorofyl

Als er één stof is waarover veel geschreven wordt, online en in boeken, dan is het wel chlorofyl. Er zit vast niemand op te wachten dat ik dat nog eens dunnetjes over doe. Toch wil ik graag een aantal positieve eigenschappen van chlorofyl in het zonnetje zetten... 

Meer informatie