Recepten

Goed voor je bloedsuikerspiegel

(Wal)noten Brein-bonbons

(Wal)noten Brein-bonbons

Bloedsuikerspiegel, Ontstekingen

Bekijk recept
Brein Smikkel

Brein Smikkel

Bloedsuikerspiegel, Brein, Darmen, Hormonen

Bekijk recept
Regenboog Andijviestamppot

Regenboog Andijviestamppot

Bloedsuikerspiegel, Darmen, Hart en vaten

Bekijk recept
Ingemaakte courgettes in zuur

Ingemaakte courgettes in zuur

Bloedsuikerspiegel, Ontstekingen, Spijsvertering

Los van een mooie energiebesparing (door niet in te vriezen maar op deze manier te bewaren) heeft een dergelijk tafelzuur een hele gezonde invloed.

Bekijk recept
Havermout Koekjes

Havermout Koekjes

Bloedsuikerspiegel, Brein

Bekijk recept
Power ontbijtkoek

Power ontbijtkoek

Bloedsuikerspiegel, Darmen

Bekijk recept
Havermuesli reep

Havermuesli reep

Bloedsuikerspiegel, Darmen, Hormonen

Bekijk recept
Pompoen pastinaak muffin

Pompoen pastinaak muffin

Bloedsuikerspiegel, Brein

Je kunt met dit gerecht alle kanten op: maak er een plaatkoek van, maak er mooie timbaaltjes van met behulp van een uitsteekvorm, doe het mengsel in een broodvorm of doe het in een muffinvormpje.

Bekijk recept
Rozemarijn toastjes

Rozemarijn toastjes

Bloedsuikerspiegel, Darmen

Waarom zou je het nuttige met het aangename niet altijd combineren? Ook tijdens feestdagen, verjaardagen, borrels en etentjes? Deze toastjes/crackers zijn een simpel voorbeeld dat het op een heerlijke manier ook anders kan.

Bekijk recept
Romige citroen/limoen taart

Romige citroen/limoen taart

Bloedsuikerspiegel, Darmen

Ik vind deze taart echt ongelooflijk lekker (terwijl ik niet van taart houd) door de bite van de bodem en de frisheid van de citroen en limoen.

Bekijk recept
Kokos wintermuffins

Kokos wintermuffins

Bloedsuikerspiegel, Celbescherming, Darmen

In de decembermaand gezond en lekker eten is zo vreselijk gemakkelijk. Een veel gehoorde uitspraak is ‘ in januari doe ik wel weer gezond, nu ga ik genieten’. Maar waarom zou je niet allebei tegelijk doen?

Bekijk recept
Aspergesoep

Aspergesoep

Bloedsuikerspiegel, Darmen, Spijsvertering

Bekijk recept
Rabarber rode bieten taart

Rabarber rode bieten taart

Bloedsuikerspiegel, Darmen, Ontstekingen

Bekijk recept
Nieuwste boek van Rineke Dijkinga

NIEUWSTE BOEK: Je brein vitaal - met elke hap een gezonde stap

Ons brein is een grootverbruiker van voedingsstoffen en stelt hoge eisen aan de kwaliteit, diversiteit en vitaliteit van ons voedsel. Een gezonde darm is misschien wel de hoofdrolspeler als het gaat om onze brein vitaliteit. Dit boek biedt volop aanknopingspunten en 110 heerlijke recepten om mee aan de slag te gaan. 

Mooi Eten magazine + Boek je Brein vitaal

NIEUW: bookazine 'Mooi Eten - Goed om te weten'. Special Hormonen. Klik hier voor meer informatie over het bookazine.