Boeken van Rineke Dijkinga

Ik ben geen schrijfster, heb die ambitie ook nooit gehad. Mijn enige doel was om mensen bewust te maken van hun eigen mogelijkheden voor wat betreft voeding. Na jarenlange praktijk vond ik het nog steeds moeilijk om altijd bij de achterdeur te staan, als mensen al heel veel klachten hebben en/of medicijnen gebruiken. Ik wil graag bij de voordeur, bij de preventie staan. Door middel van mijn boeken draag ik deze boodschap uit: Met gezond oud worden, middels een gezonde voeding & leefstijl kun je niet jong genoeg beginnen. En ook nog eens met overheerlijke gerechten. 

Jouw brein - Geniet van puur eten

2020 Sneak Preview: Jouw brein - Geniet van puur eten

Het is mijn passie om mensen te vertellen over de relatie tussen een gezonde omgeving, gezonde darmen en een gezond brein. Die passie inspireert mij om een nieuw boek te maken. Terwijl ik nog druk aan het koken en schrijven ben, is het ontwerp voor de cover van het boek al klaar. Hier alvast een sneak preview. "Jouw brein geniet van puur eten" zal verschijnen in het voorjaar van 2020. Ook met dit nieuwe boek hoop ik weer heel veel mensen te verleiden met de eerlijke smaak van echt eten. Puur eten! 

Meer informatie

Op weg naar meer energie - Rineke Dijkinga

Nieuw: Op weg naar meer energie

Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom. Bestel het boek door op 1 van bovenstaande buttons te klikken. Ook is het verkrijgbaar in veel natuurwinkels in Nederland.Wil je een gesigneerd boek? Bestel het boek dan via Rineke Dijkinga tickets.Het gratis proefboekje kun je hier downloaden.

Meer informatie

Alles draait om je hormonen

Alles draait om je hormonen

  • Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
  • Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid.
  • Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.
  • Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook.
  • Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
  • Zowel voor mannen als voor vrouwen.
  • Met zeer uitgebreide bijlagen. Informatie waarover ieder gezond of ziek mens zou moeten beschikken:
  • Inclusief gratis e-book van Weetjes over (h)eerlijk eten. (te downloaden op blz. 18 van het Hormonenboek)
  • Te bestellen via bovenstaande buttons.

Meer informatie

Deel 1: Weten van (h)eerlijk eten door Rineke Dijkinga

Weten van (h)eerlijk eten 1

Het eerste boek van Rineke Dijkinga - Weten van (h)eerlijk eten deel 1 - is vanaf de 10-de druk flink herschreven:

  • Bij veel recepten worden meer variatie mogelijkheden gegeven
  • De informatie is aangepast aan de nieuwste inzichten en onderzoeksresultaten
  • De 54 bladzijden met wetenswaardigheden zijn flink uitgebreid
  • Vanaf de 10-de druk bevat het veel nieuwe foto's

Meer informatie

Deel 2: Weten van (h)eerlijk eten door Rineke Dijkinga

Weten van (h)eerlijk eten 2

Na het succes van ‘Weten van (h)eerlijk eten’ besloot Rineke Dijkinga nog een boek met gezonde, (h)eerlijke gerechten voor elk moment van de dag te maken.

  • Ruim 100 recepten en nieuwe inspiratie.
  • Elk recept kan gluten-, koemelk- en/of sojavrij gemaakt worden.
  • De 7 V’s voor de algemene gezondheid van je darmen/spijsvertering lopen als een rode draad door alle recepten
  • Per recept wordt achtergrondinformatie gegeven over het effect van de ingrediënten op je gezondheid.

Meer informatie

Weetjes over (h)eerlijk eten

Weetjes over (h)eerlijk eten

Aan de slag met gezonde voeding? Dan legt dit boekje een stevige basiskennis.

  • Een prachtig digitaal boekje boordevol waardevolle informatie over voeding.
  • Wil je gezonder gaan eten? Dan leg je met dit boekje een stevige basiskennis.
  • Ideaal als naslagwerk i.v.m. de diverse lijstjes en tabellen.

Meer informatie

Welk boek is voor mij het meest geschikt?

Welk boek is voor mij het meest geschikt?

We krijgen vaak de vraag: welk boek van Rineke Dijkinga is voor mij het meest geschikt? Op deze pagina vind je een korte uitleg per boek.

Meer informatie

Boeken van andere auteurs

Tsukémono - Peter van Berckel

Tsukémono - Peter van Berckel

Tsukémono is de Japanse verzamelnaam voor gefermenteerde groenten, wat wij in het westen pickles noemen. In dit boek leer ik je om op een eenvoudige en snelle manier groente-pickles te maken.

Meer informatie

Patat & Pavlov - Gerdien Breimer

Patat & Pavlov - Gerdien Breimer

In Patat & Pavlov neemt Gerdien Breimer (1961) je mee in het leven van haar dementerende moeder Roelien (1924). Die woont sinds maart 2015 op De Beuk, een gesloten psychogeriatrische afdeling. Terwijl je leest, krijg je het gevoel dat je in de huiskamer zit bij Gerdien, haar moeder Roelien en de overige bewoners.

Meer informatie