Blog berichten

Van een gebruiker van mijn boeken ontving ik dit verhaal: Ze ging consequent, met de hele familie, aan de slag met voeding en leefstijl. Het resultaat was niet alleen levensveranderend, maar voor haar zelfs levensreddend, zoals ze zelf aangeeft. En dat het in haar omgeving soms op onbegrip stuit? Haar gezondheid en blijdschap zijn haar veel meer waard dan de mening van de buitenwacht.

Etherische oliën zijn krachtig, veelzijdig en inzetbaar in zowel de keuken als tuin en huidverzorging. Zelf hydrolaten en oliën maken bracht mijn oude liefde weer tot leven. In de keuken gebruik ik ze graag als smaakmaker, mits biologisch en van food grade kwaliteit. Ik deel mijn passie graag met je. Gebruik ze bewust, puur natuur én met mate.

De hoeveelheid nutteloze, niet-bruikbare, ongewenste en schadelijke stoffen in voeding & milieu stijgt. ‘Wapen’ je hiertegen, met de juiste voeding en leefstijl.

Voor mij is het simpel: een dag zonder soep of (maaltijd)salade is een dag niet geleefd. Elke dag weer is het een feest om mijn creativiteit los te laten op wat het seizoen biedt – of gewoon op wat ik in huis heb. Soep en salade geven kleur, smaak en energie aan de dag. Zeker als je speelt met alle kleuren van de regenboog. Het nieuwe boek van Juglen Zwaan biedt je volop inspiratie!

PFAS zit in ons voedsel, water en verpakkingen en wordt opgeslagen in ons lijf en brein als het niet wordt uitgescheiden. PFAS ontgiften is moeilijk. Maar er zijn wel manieren om je lichaam te helpen! Je uitscheidingsorganen – lever, nieren, gal en lymfesysteem – spelen een sleutelrol. Ondersteun ze door gezond te eten, met kaliumrijke groenten, gezonde vetten en voldoende water. Beweging bevordert de lymfeafvoer en draagt bij aan de verwijdering van chemische stoffen. Ook groene voeding, zoals bladgroente, spirulina, algen/zeewieren en chlorofyl, bieden natuurlijke ondersteuning voor de dagelijkse detox.

De Parkinson Vereniging, Natuur & Milieu en de FNV organiseerden op 11 april een landelijke actie om aandacht te vragen voor de schadelijke effecten van bestrijdingsmiddelen. Overal in onze omgeving giftige stoffen aangetroffen: in voedsel, in huisstof, in urine en ontlasting, in de bodem, planten in de tuin, het park en in het (drink)water. 10 tips om aan de slag te gaan.