Boeken van Rineke Dijkinga

Ik ben geen schrijfster, heb die ambitie ook nooit gehad. Mijn enige doel was om mensen bewust te maken van hun eigen mogelijkheden voor wat betreft voeding. Na jarenlange praktijk vond ik het nog steeds moeilijk om altijd bij de achterdeur te staan, als mensen al heel veel klachten hebben en/of medicijnen gebruiken. Ik wil graag bij de voordeur, bij de preventie staan. Door middel van mijn boeken hoop ik de boodschap uit te dragen: Met gezond oud worden, middels gezonde voeding kun je niet jong genoeg beginnen.

Op weg naar meer energie - Rineke Dijkinga

Nieuw: Op weg naar meer energie

Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom. Bestel het boek in de webshop of download het gratis proefboekje.

Meer informatie

Alles draait om je hormonen

Alles draait om je hormonen

  • Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
  • Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid.
  • Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.
  • Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook.
  • Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
  • Zowel voor mannen als voor vrouwen.
  • Met zeer uitgebreide bijlagen. Informatie waarover ieder gezond of ziek mens zou moeten beschikken:
  • Inclusief gratis e-book van Weetjes over (h)eerlijk eten. (te downloaden op blz. 18 van het Hormonenboek)
  • Te bestellen via de webshop of klik hier voor de verkooppunten

Meer informatie

Deel 1: Weten van (h)eerlijk eten door Rineke Dijkinga

Weten van (h)eerlijk eten 1

Het eerste boek van Rineke Dijkinga - Weten van (h)eerlijk eten deel 1 - is ter ere van de 10-de druk bijna volledig herschreven:

  • Bij veel recepten worden meer variatie mogelijkheden gegeven
  • De informatie is aangepast aan de nieuwste inzichten en onderzoeksresultaten
  • De 54 bladzijden met wetenswaardigheden zijn flink uitgebreid
  • Deze 10-de druk bevat veel nieuwe foto's

Meer informatie

Deel 2: Weten van (h)eerlijk eten door Rineke Dijkinga

Weten van (h)eerlijk eten 2

Na het succes van ‘Weten van (h)eerlijk eten’ besloot Rineke Dijkinga nog een boek met gezonde, (h)eerlijke gerechten voor elk moment van de dag te maken.

  • Ruim 100 recepten en nieuwe inspiratie.
  • Elk recept kan gluten-, koemelk- en/of sojavrij gemaakt worden.
  • De 7 V’s voor de algemene gezondheid van je darmen/spijsvertering lopen als een rode draad door alle recepten
  • Per recept wordt achtergrondinformatie gegeven over het effect van de ingrediënten op je gezondheid.

Meer informatie

Weetjes over (h)eerlijk eten

Weetjes over (h)eerlijk eten

Aan de slag met gezonde voeding? Dan legt dit boekje een stevige basiskennis.

  • Een prachtig boekje boordevol waardevolle informatie over voeding.
  • Wil je gezonder gaan eten? Dan leg je met dit boekje een stevige basiskennis.
  • Ideaal als naslagwerk i.v.m. de diverse lijstjes en tabellen.
  • Slechts € 11,50 en daarmee ideaal als geschenk!

Meer informatie

Welk boek is voor mij het meest geschikt?

Welk boek is voor mij het meest geschikt?

We krijgen vaak de vraag: welk boek van Rineke Dijkinga is voor mij het meest geschikt? Op deze pagina vind je een korte uitleg per boek.

Meer informatie