*Darmmicrobioogsarg m
Om te begrijpen waarom je darm zoveel impact heeft op je gezondheid is het belangrijk om dit te weten:
1
De term ‘darmmicrobioom’ is veel breder dan het begrip ‘darmflora’ dat lange tijd de gangbare aanduiding was. Onder darmmicrobioom verstaan we het geheel van alle micro-organismen + hun genoom + al hun interacties met ons lichaam en brein.
2
De term ‘darmmicrobioom’ is veel breder dan het begrip ‘darmflora’ dat lange tijd de gangbare aanduiding was. Onder darmmicrobioom verstaan we het geheel van alle micro-organismen + hun genoom + al hun interacties met ons lichaam en brein.
Text contentg tg wr
Rij oranje gh
content
Rij oranje amber
content
Rij olijfgroen
Rij turquoise
Tekst
Nodig je darmbacteriën ook uit als je een tussendoortje eet
Tekst
Tekst
Tekst
Rij licht grijs met Border
tekst
Rij met Quote
Thomas Edison, 1847
| rewrw awe oi | oioioio |
 |
| Positiever werking op de aanmaak van korteketenvetzuren | Negatieve invloed op de werking van korteketenvetzuren |
| Resistent zetmeel | Antibiotica/ antiseptische middelen |
| Mediterraan-, vegetarisch-, veganistisch- dieet | Roken Alcohol |
| Polyfenolen | Suiker en kunstmatige zoetstoffen |
| Gefermenteerd voedsel*/probiotica | Het gemiddelde westerse voedingspatroon met veel suiker, dierlijk eiwit/vet, hoogcalorisch en laag in vezels. |
| Optimale hoeveelheid eiwit | Te hoge of te lage inname van koolhydraten |
| Roomboter, (geiten)kaas/melk en parmezaan, tempe, zuurkool (bevatten van nature al een beetje boterzuur). | Te weinig beweging |
