Lezing: Eet je darmen gezond

De rol van gezonde darmen en een gezonde lever

Oude geneesheren weten nagenoeg alle klachten aan de conditie van de darm, getuige hun uitspraken hieronder:

  • "Ziekte zetelt in de darm",
  • "Niet wat we eten maar wat we verteren komt ons ten goede",
  • "De in de darm ontstane vergiften maken de mens vroegtijdig oud, ziek en lelijk."
  • "De darm is de wortel van de plant mens; des te gezonder de wortel, des te gezonder de mens".
  • "We eten ons ziek, maar we verteren ons gezond".
  • "Wat de vader van een ziekte ook is, de moeder is altijd een slechte voeding". 

Als het gaat om onze totale (hormonale) gezondheid spelen darmen en lever een hoofdrol:

  • Lever en darmen bepalen de opname/beschikbaarheid van voedingsstoffen en vormen daarmee de basis van onze energievoorziening.
  • Lever en darmen zijn een sterke regulator om stress in goede banen te leiden (zie lezing stress)
  • Onze darmen zijn een grote producent van neurotransmitters. (zie lezing neurotransmitters)
  • Lever en darmen bepalen grotendeels de ontgiftingscapaciteit (zodat bijvoorbeeld overtollig oestrogeen kan worden afgebroken en afgevoerd).
  • Lever en darmen zorgen voor afbraak, omzetting en recycling van hormonen en cholesterol (zie lezing cholesterol).
  • De lever maakt antioxidanten die over onze gezondheid waken. Als deze aanmaak niet adequaat plaatsvindt kunnen energieverlies, ziekte en vroegtijdige veroudering het gevolg zijn.

Inhoud lezing

  • Onze spijsvertering in vogelvlucht. Waarom niet goed werkende darmen uiteindelijk ook onze maag-, lever-, pancreasfunctie verstoren. Maar ook hoe het ons totale hormoonsysteem beïnvloedt.
  • Gezonde darmen zijn een must voor een goede stressbeheersing. Waarom een gezonde darm stress reduceert. Bij een groot deel van de mensen (uiteraard als er geen medische oorzaak aan ten grondslag ligt) hebben klachten als obstipatie, diarree of een slechte voedsel vertering een relatie met stress.
  • Antibiotica in voeding en de gevolgen voor ons gewicht en hormoonbalans.
  • De grote invloed van onze darm op onze stemming en gemoedstoestand. Nagenoeg alle stoffen waardoor we ons lekker voelen (GABA, dopmine, serotonine, endorfines etc) hebben een directe relatie met de werking van onze darm. Hoe kun je je voeding zo kiezen dat je je darmen en je gemoedstoestand er een dienst mee kan bewijzen.
  • Exorfines in melk, soja en tarwe: wat kan het effect zijn op onze darmen, ons brein en stress? Er zijn volop (h)eerlijke alternatieven voor melk, soja en tarwe. Je voedingskeuze wordt zeker uitgebreider
  • Darmen die niet optimaal functioneren zijn de grootste plaaggeest voor onze lever. Terwijl een gezonde lever een must is voor het afbreken, recyclen en het goed omzetten van (geslachts-)hormonen. Alleen daarom al is het optimaal in de watten leggen van je lever een must voor alle mannen en vrouwen met klachten/ziektes van hun geslachtshormonen.
  • Is biologisch/onbespoten/onbewerkt voedsel onzin? Of heeft het een meerwaarde als het gaat om je darmen, lever en hormonale gezondheid?
  • Welke voedingsmiddelen zorgen voor een gezonde darm? welke belasten de darm? en hoe kunnen we deze gezonde voedingsmiddelen op een makkelijke manier in ons dagelijkse eetpatroon invoeren?? Ze zijn namelijk voor een groot deel uit onze hedendaagse voeding verdwenen.

Informatie & inschrijven

Datum: geen datum bekend
Locatie: Dominicanen Klooster, Assendorperstraat 29, 8012 DE Zwolle (parkeerplekken op terrein Klooster, ook goed bereikbaar met openbaar vervoer)
Tijd: van 10.00- 13.15 uur
Kosten: € 34.95 euro inclusief koffie/thee en een aantal hapjes

Klik hier om je aan te melden