Eindelijk je kilo's eraf met een enorme wilskracht, je cholesterol en/of bloeddruk naar beneden, eindelijk weer wat energie, je darmen weer op orde of minder last van je gewrichten.................en toen kwamen de feestmaanden.
December en Januari zijn de manden van de diners, borrels, gezellige uitjes en de recepties. Je wilde niet bij alles 'nee' zeggen 'nee' zeggen. Zo komen er in deze maanden veel lekkere maar ook veelal veel ongezonde dingen op tafel. Een paar keer 'zondigen' is uiteraard geen enkel probleem. Maar voor veel mensen geldt dat de feestmaanden uiteindelijk net iets te lang hebben geduurd. Voor menigeen breekt daardoor in januari /februari de tijd van het 'dieten ' weer aan. Echter....veel dieten zijn niet gericht op een blijvend effect. Sterker nog: veel strenge dieten geven op den lange duur klachten en juist een gewichtstoename.
Ga daarom niet op dieet maar ga gezond, lekker en verantwoord eten zodat je je gewicht blijvend constant kunt houden. Schotel jezelf en je gasten heerlijke maaltijden en hapjes voor die lekker, gezond en slankmakend zijn. Zodat je in januair zonder shakes, poeders, maaltijdvervangers en dieten gewoon verder kunt met lekker en gezond eten.
Een greep uit de cursus inhoud
- De fysiologie van ons lichaam: waarom werken bepaalde kruiden en specerijen als 'slankmaker' en wordt je van andere voedingsmiddelen (die niet eens zoveel calorieen bevatten) juist zwaarder?
- Onze grootste 'voedingsfouten' en wat deze voor effect hebben op ons gewicht.
Tijdens de cursus staan we uitgebreid stil bij allerlei (makkelijk te bereiden) recepten die WEL heilzaam zijn voor je je gezondheid en gewicht . En vooral ook waarom je met bepaalde voedingsstoffen juist niet kunt afvallen, zelfs niet als je maar heel weinig caorieen eet.
Verder informatie
Lokatie: Landerij Oldambt, Kromme Elleboog 22, Oostwold
Tijd: van 10.00-13.30 / 14.00 uur
Kosten: € 50,00 (inclusief uitgebreide lunch)
Datum: 1 december 2012
